妊娠・出産・育児について【なっつママの妊★産★育★】

2006.10.01 Sun

なっつママの基礎体温事情

結婚前、むしろパパと彼氏彼女でお付き合いをしていた時期に
なっつママは生まれて初めての「基礎体温」を付けていました。

何故、20ウン年間付ける事がなかった
基礎体温を「付けてみよう！」と思ったかというと…
一番の目的は「避妊の為」でした。
なっつママの生理は、1ヶ月おきだったり2ヶ月なかったり
酷い時は半年もなかったり。
かと思えば1ヶ月に2回あったりと本当に本当に不順でした。
そんないつ排卵しているのか分からない状態で
男性とお付き合いしていく…
…それはとても不安な事でした。

なので「自分の身体の事だから知っておこう！」と一念発起！
ネットで基礎体温について調べまくり、専用の体温計も購入し、
20代にして初めての「基礎体温測定」に挑んだのでありました♪

計り方としては…
1:寝る前に基礎体温計を枕元に置いて寝る。
2:朝、目が覚めたら寝ぼけ眼で夕べ置いた体温計を手に取り、
　寝たまま口に咥える。
3:咥えたまま軽く居眠りしてしまうが(おい)
　数分後にピピッと音が鳴って目が覚める。
4:計測した数値をグラフに書き込む。

こ～んな感じでした。
そして基礎体温を説明してあるどのサイトでも書いてあったのが
「気楽に計りましょう」というような言葉でした。
なのでノンキななっつママも実に気楽に計ったものです。
昨日は7時半に計ったけど、翌日は寝坊して7時45分に計ったり。
日曜はゆっくり寝たかったので9時に計ったりとか。
体温計の数字をメモしていって
後で1週間分まとめてグラフに書き込んだりとか。
こんないい加減な計り方でも
自分の身体の変化は分かりましたよ～。

例えば、飲酒した翌日は体温が少し高いとか。
クーラーを掛けすぎて「寒いな～」と思って起きた日は
体温が低かったり。
でも季節の「暑い」「寒い」じゃ
大きな体温の変化は見られなかったので
季節はそこまで関係してないんだなぁとしみじみ思ったり。
微熱程度の、ほんのちょこっとした風邪を
引いた時でもグラフが乱れて
「あぁ、女性の身体って本当にデリケートなんだな」
と、思ったりしたものです。
大体3ヶ月計ればデータになると言われています。
なっつママが基礎体温を測っていた時期はおよそ7ヶ月間。
途中で止めたのは
「大体分かったから」と「パパと結婚したから」の理由でした。

基礎体温計はコンマいくつまで計るので
水銀式の体温計では計る事が出来ません。
基礎体温専用の体温計を使って計ります。

なっつママはこの体温計で計りましたv

テルモの電子体温計です。
ただ計るだけの機能ですが、難しい操作もなく
普通の体温計と同じように計るだけなので
とっても使いやすいですv

もっと基礎体温について知りたい方は
「基礎体温5分間クイックガイド」に詳しく載ってますv

また【花王ロリエ】のHPには
カワイイ基礎体温のグラフ表が
無料でダウンロード出来ます。

「自分の身体を知る」というのはとても大切な事です。
いつ始めても遅くはありませんが、一度計ってみると
面白い発見なんかもあってなかなか興味深いですよ♪

★他にもあるある、基礎体温計★

	ウーマンドシー　ピュアホワイト 480日分の自動記憶＆グラフ作成嬉しい目覚まし機能付き♪
	テルモ婦人体温計　ET-C595 基礎体温はもちろん、メモの記録から、次回排卵日生理日、出産予定日をお知らせ。